Treinos + Faculdade = Cansaço
Publicado por Romulo De Lazzari em 27 27UTC Fevereiro 27UTC 2007
O dia-a-dia de um atleta de natação é realmente duro. Conciliar isso com faculdade, trabalho é muito difícil, quem nada sabe, aquele dia que você não aguenta mais, vê o professor falando mas não ouve nada ou, na pior da hipóteses, dorme na aula porque os treinos estão puxados.
Faço faculdade desde 2001 (nossa que burro! Ainda não se formou?) e passei por bastante dificuldade em conciliação treino/aula. Aqui vão algumas dicas para melhorar sua disposição nas outras atividades do dia (pelo menos funciona comigo).
- Uma boa alimentação: quando sair do treino, comer bem, vale aquele salgado da cantina (nada de fritura!) ou até mesmo aquela boa fruta e o sanduíche da mamãe que você leva na mala ;D. Tomar café da manhã é essencial também, muitos não tomam nem comem nada pela manhã (eu também não fazia isso) por falta de tempo ou falta de vontade mesmo.
- Dar uma pausa: às vezes saio atrasado do teino em ritmo frenético para fazer algum tipo de trabalho, passa-se uma meia hora e já não aguento mais prestar atenção em nada a minha volta. Eu “tento” sempre dar uma conversada com o pessoal, uma “relaxada” antes de começar a próxima atividade para aguentar bem.
- Dormir bem: Ter uma noite boa de sono é essencial para quem quer desenvolver-se como atleta, então fique atento aos horários.
Um dia o Gustavo Borges disse numa palestra para nós: “Campeões são aqueles que treinam e terminam uma faculdade!” Eu me encherguei ali no que ele disse. Pois realmente é complicado levar as duas atividades (visto que eu estou a seis anos na faculdade ;D, estou terminando viu?!).
Abraços a todos…
